马步
共56句 关于马步的诗句
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马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。
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关于马步的诗句
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为我累建大功，升授马步亲军都指挥使，
出自：罗贯中的《杂剧·宋太祖龙虎风云会》
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老夫官拜征西马步禁军都元帅，正授延安府等处招讨经略使。
出自：《杂剧·逞风流王焕百花亭》
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马乃是将之司命，盗了马步骤难熬。
出自：高文秀的《杂剧·刘玄德独赴襄阳会》
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张千，苏秦有甚鞍马步从？
出自：《杂剧·冻苏秦衣锦还乡》
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无甚么鞍马步从，身上好生褴缕。
出自：《杂剧·冻苏秦衣锦还乡》
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着马三宝、段志玄为前部先锋，同领马步禁军十万，
出自：郑光祖的《杂剧·程咬金斧劈老君堂》
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到于帝都阙下呵，【收尾】稳情取马步禁军都元帅。
出自：秦简夫的《杂剧·宜秋山赵礼让肥》
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乃令骑皆下马步行，持短兵接战。
出自：司马迁的《项羽之死》
3浏览 0喜欢 文言文
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下马步堤岸，上船拜吾兄。
出自：韩愈的《此日足可惜赠张籍（愈时在徐籍往谒之辞去作是诗以送）》
1浏览 0喜欢 古风
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荒居邻鬼魅，羸马步殑ff。
出自：元稹的《纪怀，赠李六户曹、崔二十功曹五十韵》
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